Komplexné cvičenia pre tehulky sú pondelky 17,15h v ELITEsportcentre na Terase
a stredy 18,00 h, na Letnej 14, v centre VAWA, oproti TU.
Ďalšie BRUŠKOVANIE-Komplexná príprava na zdravé tehotenstvo, pôrod, materstvo, dojčenie ZAČNE 2.4.2019. Prihláste sa prosím VOPRED mailom.
Pre tých, ktorí nemajú čas na dlhodobé kurzy, ponúkame INTENZÍVNY predpôrodný kurz 12-13.4.2019, v piatok od 17h a v sobotu od 9 do 18h s prestávkami.
Počet párov je max. 6. Kurz je interaktívny, s pomôckami, nácvik polohovania, dýchanie + úľavové techniky, partner pri pôrode, pôrodnice, pôrod krok za krokom, dojčenie, starostlivosť o dieťatko- nácvik s bábikami. s výbornou MUDr. I.Kušnierovou. Odporúčané informácie posielame mailom.
Odporúčané pre tehotné do 34.týždňa cca, neskôr môže byť kôli dlhému času fyzicky náročný.
Témy sú vedené skúsenými kvalitnými lektorkami.
Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com.
Príspevok je 60E.
Ďalšie PRAKTICKÉ stretnutie na tému Prirodzené ÚĽAVOVÉ TECHNIKY k pôrodu pre tehotné žienky bude v PIATOK 29.3. 2019 od 10-13h. Bližšie info posielam prihláseným.
LETNÁ č. 47 / prízemie vzadu vľavo, budova VSL Tlačiarní pri Amfiteátri
Prihláste sa prosím vopred MAILOM, počet miest je obmedzený.
Seminárik príjemnej, veľmi užitočnej techniky SPINNING BABIES na hlboké uvolnenie oblasti panvy, panv. dna, pre čo najoptimálnejšiu POLOHU dieťatka počas tehotenstva a počas pre lepší priebeh PORODU.
Pomáha ak je dieťatko v inej polohe ako hlavičkou dole. Výborné pre ženy, ktoré sa nevedia úplne uvolniť, sú ustráchané, veľa pracujú, sú v strese a pod.
Naučíte sa 3 základné polohy-tzv. 3 sestry rovnováhy, výborné ako príprava na pôrod a ďallšie veľmi nápomocné polohy k pôrodu.
v PONDELOK 15.4..2019 o 19.15h vo Výmenníku na ul Obrody. dporúča sa robiť pravidelne už od 20. TÝŽDNI tehotenstva.
Prihláste sa prosím s partnerom VOPRED. Informácie posielam prihláseným mailom.
Pôrod môže byť fyzicky náročný. Príďte sa naň pripraviť.
Stretnutie na tému DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO nielen pre tehotné bude
vo štvrtok 18.4.2019 17,30-19,00
LETNÁ č. 47 / prízemie vľavo, budova VSL Tlačiarní pri Amfiteátri.
Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd
- príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd
- komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby.
príspevok 10-15E za stretnutie 60 min.
INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .
Pre tehotné 
aj netehotné - kranio-sakrálna terapia
- relaxačná aromaterapeutická masáž
Napíšte na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167