Kariéra u nás

  Pôrod môže byť fyzicky náročný. Príďte sa naň pripraviť. Stav panvovej oblasti a spôsob dýchania sú veľmi dôležité nielen k pôrodu.  Stav panvového dna vplýva na to ako a ako rýchlo sa dieťatko narodí. Stretnutie na tému DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO nielen pre tehotné, bude   štvrtok 31.5.2018 17,30-19h LETNÁ č. 47 / prízemie vľavo, budova VSL Tlačiarní pri Amfiteátri, v priestoroch Občianskeho združenia Človek medzi ľuďmi.    

                  Ďalšie PRAKTICKÉ stretnutie na tému Prirodzené ÚĽAVOVÉ TECHNIKY k pôrodu pre tehotné žienky bude     vo ŠTVRTOK 19.4.2018 od 14 do 17h.  ,  AJ O TÝŽDEŇ 26.4. o 14h, a potom 24.5. :) ďalší plánovaný termín je štvrtok 24.5.2018 LETNÁ č. 47 / prízemie vľavo, budova VSL Tlačiarní pri Amfiteátri v príjemných priestoroch Občianskeho združenia Človek medzi ľuďmi. Prihláste sa prosím vopred, počet miest je obmedzený.   Ponúkam individuálne stretnutia v súkromí v rámci prípravy na pôrod, uvolnenie celého tela,  panvového dna, naučím Vás praktické uvolňujúce techniky ktoré môžete robiť s partnerom pred pôrodom aj počas pôrodu.   

    NESTAČÍ mať KOPEC informácií            alebo           relaxovať NA GAUČI celé tehotenstvo. Pôrod môže byť fyzicky náročný. Telo potrebuje byť pripravené, uvolnené.  Stav panvovej oblasti a spôsob dýchania sú ZÁSADNÉ nielen k pôrodu.         ŠTVRTKY 17,30h  cvičíme komplexné cvičenia pre tehotné na Letnej 47, prízemie vľavo, budova VSL tlačiarní pri Amfiteátri, príjemné priestory oz Človek medzi ľuďmi. Prihláste sa prosím vopred. Dychové techniky, príprava tela na pôrod, hlboké uvolnenie celého tela, hlavne panvovej oblasti, veľa ďalších techník podľa potrieb žien + množstvo praktických informácií.       V PONDELKY 17.30 h pozývam tehulky na pokojné gravidjógové cvičenia, s ďalšími praktickými technikami do krásnych priestorov Elite sport centra,  prihlasuje sa cez ich web. Je možný aj jednorázový vstup, parkovať sa dá aj pred budovou Elite.   BRUŠKOVANIE  začne 15.5. Prihláste sa prosím vopred mailom.     Pozývame na stretnutie pre tehulky v ROŽŇAVE  9,00 komplexné cvičenie a 11h Ako sa pripraviť na pôrod? v MC Meduška.

SVETIELKA bežia v pondelok, utorok a štvrtok od 16.1. v Átrium klube, Zuzkin park 4. Od 26.3. sme opat v MC Delfínik - teraz vynovený TERASÁČIK .  na Klub sa prosím prhláste vopred SMS. vid ponúkané kurzy. Ešte sú v niektorých skupinách voľné miesta! Klub M+M pre mamky s detičkami ešte neloziacimi je utorky o 13h.          Teším sa na Vás!    

Ponúkam  INDIVIDUÁLNE  stretnutia u Vás v súkromí , v telocvični alebo niekde pri čajíku.   Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd  -  príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd  - komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby.  príspevok 10-15E za stretnutie 60 min. INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .           Pre tehotné aj netehotné - kranio-sakrálna terapia  -  aj pre bábätká na harmonizáciu po pôrode  - relaxačná aromaterapeutická masáž Napíšte na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167  

V nedeľu raz mesačne vid www.kniznyklubzien.sk   Pozývame Vás srdečne na októbrovú besedu o knihách na tému: O zdravom pečení (nielen) chleba. Naše členky Vám predstavia pár kníh z klubu i z domácich knihovničiek na danú tému, podelia sa o osvedčené recepty a nezaobíde sa to bez ochutnávky:) Prídťe sa aj Vy podeliť o tie Vaše receptíky ideálne aj s malou vzorkou:)   1.októbra 2017 od 15.00 -17.00 vo Výmenníku na ul. Obrody v Košiciach     S pozdravom Jarka za žienky z KKŹ