Kariéra u nás

  Prajem Vám krásne voňavé vianočné sviatky v pohode, bez stresu, v láske s najbližšími    ji   Komplexné cvičenia s[  pondelky 17,15h v ELITEsportcentre na Terase a štvrtky 17,30 CYKLUS rôznych cvičení -techník pre tehotné, na Letnej 47, pri Amfiteatri.  základ je stále kvalitné dýchanie a uvolnenie, rozhýbanie celéhpo tela. info vid nižšie     Ďalšie Bruškovanie ZAČNE  6.11.2018 a potom cca 15.1.2019. Prihláste sa prosím VOPRED mailom. . .     V ROŽŇAVE sa stretávame v priestoroch lesného klubu Zelená žabka v Čučme.     

SVETIELKA bežia utorky a štvrtky, pridajte sa, píšte na janadula@gmail.com v MC Delfínik - TERASÁČIK, laborecká 2 . Najmenšie Svetielka -Klub sú utorky 13,15h, pre ešte neloziace detičky.   VIANOČNÉ SVETIELKA budú 18. a 20.12. AK máte chuť oblečte sa trošku vianočne, môžete doniesť ochutnávku ak ste napiekli, možno sa budeme aj fotiť a hlavne budeme v kľude a v pohode :) v krásnej predvianočnej atmosfére.             Teším sa na Vás!    

  Ďalšie PRAKTICKÉ stretnutie na tému Prirodzené ÚĽAVOVÉ TECHNIKY k pôrodu pre tehotné žienky bude     vo ŠTVRTOK  13.12. 14-17h ďalší termín bude 13.1.   LETNÁ č. 47 / prízemie vzadu vľavo, budova VSL Tlačiarní pri Amfiteátri Prihláste sa prosím vopred, počet miest je obmedzený.      

Seminárik techniky SPINNING BABIES na hlboké uvolnenie oblasti panvy, panv. dna, pre čo najoptimálnejšiu polohu dieťatka počas tehotenstva a počas pôrodu  v STREDU  19.12..2018 o 19h vo Výmenníku na ul Obrody. dporúča sa robiť pravidelne po 20. týždni tehotenstva. Prihláste sa prosím s partnerom VOPRED. Informácie posielam prihláseným mailom.   Pôrod môže byť fyzicky náročný. Príďte sa naň pripraviť. Stav panvovej oblasti a spôsob dýchania sú veľmi dôležité nielen k pôrodu.  Stav panvového dna vplýva na to ako a ako rýchlo sa dieťatko narodí.             Stretnutie na tému DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO nielen pre tehotné bude   štvrtok 22.11.2018 17,00-18,30h LETNÁ č. 47 / prízemie vľavo, budova VSL Tlačiarní pri Amfiteátri, v priestoroch Občianskeho združenia Človek medzi ľuďmi.    

Ponúkam  INDIVIDUÁLNE  stretnutia u Vás v súkromí , v telocvični alebo niekde pri čajíku.   Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd  -  príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd  - komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby.  príspevok 10-15E za stretnutie 60 min. INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .           Pre tehotné aj netehotné - kranio-sakrálna terapia  -  aj pre bábätká na harmonizáciu po pôrode  - relaxačná aromaterapeutická masáž Napíšte na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167  

V nedeľu raz mesačne vid www.kniznyklubzien.sk   Pozývame Vás srdečne na októbrovú besedu o knihách na tému: O zdravom pečení (nielen) chleba. Naše členky Vám predstavia pár kníh z klubu i z domácich knihovničiek na danú tému, podelia sa o osvedčené recepty a nezaobíde sa to bez ochutnávky:) Prídťe sa aj Vy podeliť o tie Vaše receptíky ideálne aj s malou vzorkou:)   1.októbra 2017 od 15.00 -17.00 vo Výmenníku na ul. Obrody v Košiciach     S pozdravom Jarka za žienky z KKŹ