Kariéra u nás

     Ďalšie BRUŠKOVANIE -Komplexná príprava  na zdravé tehotenstvo, pôrod, m aterstvo, dojčenie  ZAČNE   v utorok 6.4.2021,   Prihláste sa prosím VOPRED na janadula@gmail.com, ONLINE alebo  vo Výmenníku na ul. Obrody podľa opatrení.        Cvičenia začneme 20.5. štvrtky 17,30h v Kulturparku, Vawa centrum.                            Cvičíme ONLINE SPOLU, link poslem prihláseným na janadula@gmail.com, na začiatku preberieme Vaše otázky, potreby a potom cvičíme rôzne techniky,  uvolňujeme oblasť panvy, chrbát, polohy k pôrodu, na FITloptách, relaxácie. A občasne v Fb skupine Cvičenia pre tehulky s Jankou Ivaneckou online, kde cvičíte keď Vy máte čas.                Prihlaste sa prosim VOPRED.                               Pre tých, ktorí nemajú čas na dlhodobé kurzy, ponúkame INTENZÍVNY  predpôrodný kurz 31.7-1.8.2020, v piatok od 17h a v sobotu od 9h celý deň s prestávkami+online.  Počet párov je max. 6. Kurz je interaktívny, s pomôckami, nácvik polohovania, dýchanie + úľavové techniky, partner pri pôrode, pôrodnice, pôrod krok za krokom, dojčenie, starostlivosť o dieťatko- nácvik s bábikami. s výbornou MUDr. I.Kušnierovou. Odporúčané informácie posielame mailom. Odporúčané pre tehotné do 34.týždňa cca, neskôr môže byť kôli dlhému času náročný. Témy sú vedené skúsenými kvalitnými lektorkami. Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com.    

  Ďalšie PRAKTICKÉ overené  stretnutie na tému Prirodzené ÚĽAVOVÉ TECHNIKY k pôrodu pre tehotné žienky po cca 34. týždni bude   vo štvrtok 13.5.2021 od 9-12 h. v Košiciach na Terase, ONLINE  v piatok 14.5. 9-12h.   Bližšie info posielam prihláseným.  Ďalší termín je 12.6.2021.      Tieto praktické techniky nenájdete na predpôrodných kurzoch,  už mnohým ženám veľmi pomohli počas pôrodu.   Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com, počet miest je obmedzený.      

Seminárik DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO  bude vo stredu 21.4.2021 o 18h ONLINE  Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com pre TEHULKY aj MAMKY po pôrode.    Sedavé zamestnanie, málo pohybu, alebo veľa pohybu, STRES, .. to všetko ovplyvňuje telo ženy a jej nastavenie na pôrod, polohu dieťatka,   atd. Dôsledky napráva, harmonizuje  príjemná, užitočná technika SPINNING BABIES na hlboké uvolnenie oblasti panvy, panv. dna, pre čo najoptimálnejšiu POLOHU dieťatka počas tehotenstva a počas pre lepší priebeh PORODU, prevencia komplikovaných pôrodov.    UTOROK    11.2.2021  o 18h ONLINE pre dva páry. Pomáha ak je dieťatko v inej POLOHE ako hlavičkou dole.     Naučíte sa 3 základné polohy, výborné ako príprava na pôrod a REBOZO techniky k pôrodu.   Odporúča sa robiť pravidelne už od 20. TÝŽDNI  tehotenstva. Prihláste sa prosím s partnerom VOPRED. Informácie posielam VOPRED prihláseným.  Pôrod môže byť fyzicky a psychicky náročný. Príďte sa naň pripraviť.   

SVETIELKA  v tomto čase izolovanosti si mamky vyžiadali online SVETIELKA, ŠTVRTKY od 9 do10h, riekanky, pesničky s gitarou, dotykové riekanky, na fitloptách, na zemi, domáce pomôcky, INŠPIRÁCIA čo robiť s deťmi  HRAVO, ZDRAVO, s radosťou, improvizácia so zmyslom pre humor :)) bez stresu, so zoznámením na začiatku.  je potrebné sa prihlásiť VOPRED  na janadula@gmail.com. Teším sa na Vás.     Kreslím kolo guľaté, na ňom oči okaté, rovná čiarka nos je to, ústa idú tadeto, je to niekto ušatý, neumytý strapatý. Poznáte? Svetielkové mamky poznajú :))))                

Ponúkam  INDIVIDUÁLNE  stretnutia u Vás v súkromí , v telocvični alebo niekde pri čajíku.   Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd  -  príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd  - komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby.  príspevok 10-15E za stretnutie 60 min. INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .           Pre tehotné aj netehotné - kranio-sakrálna terapia + relaxačná aromaterapeutická masáž   Napíšte na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167