Kariéra u nás

     Ďalšie BRUŠKOVANIE -Komplexná príprava  na zdravé tehotenstvo, pôrod, m aterstvo, dojčenie  ZAČNE  v utorok 27.10.,   Prihláste sa prosím VOPRED na janadula@gmail.com, ONLINE alebo  vo Výmenníku na ul. Obrody         V Prešove začíname predpôrodný kurz  v piatok 9.10. 17-19h. 8 stretnutí, momentálne ONLINE.                              Cvičíme ONLINEEE  pravidelne v Fb skupine Cvičenia pre tehulky s Jankou Ivaneckou online, rôzne techniky, stredy uvolňujeme oblasť panvy,  štvrtky na FITloptách, piatky relaxácie                  V STREDY  17,30 h pozývam tehulky na pokojné príjemné cvičenia, s ďalšími praktickými technikami do vzdušnej telocvične s veľkými oknami do záhrady pri MC terasáčik , Laborecká 2.Základ sú dychové techniky, príprava tela na pôrod,  na FITloptách, cviky aby chrbát nebolel, hlboké uvolnenie celého tela, hlavne panvovej oblasti, veľa ďalších techník podľa potrieb žien + množstvo praktických informácií. Je možný aj jednorázový vstup, platba na mieste.       v PREŠOVE cvičíme štvrtky 17,30h v krásnych priestoroch na Sekčove, Zemplínska 13, NC Opál    Prihlaste sa prosim VOPRED.                               Pre tých, ktorí nemajú čas na dlhodobé kurzy, ponúkame INTENZÍVNY  predpôrodný kurz 31.7-1.8.2020, v piatok od 17h a v sobotu od 9h celý deň s prestávkami+online.  Počet párov je max. 6. Kurz je interaktívny, s pomôckami, nácvik polohovania, dýchanie + úľavové techniky, partner pri pôrode, pôrodnice, pôrod krok za krokom, dojčenie, starostlivosť o dieťatko- nácvik s bábikami. s výbornou MUDr. I.Kušnierovou. Odporúčané informácie posielame mailom. Odporúčané pre tehotné do 34.týždňa cca, neskôr môže byť kôli dlhému času náročný. Témy sú vedené skúsenými kvalitnými lektorkami. Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com.    

  Ďalšie PRAKTICKÉ overené  stretnutie na tému Prirodzené ÚĽAVOVÉ TECHNIKY k pôrodu pre tehotné žienky po cca 34. týždni bude   v stredu 25.11.2020 od 9-12 h. ONLINE    Bližšie info posielam prihláseným.     V PREŠOVE PRVÝ kráááát  vo štvrtok 8.10. 14-17h  Tieto praktické techniky nenájdete na predpôrodných kurzoch,  už mnohým ženám veľmi pomohli počas pôrodu.   Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com, počet miest je obmedzený.      

Seminárik DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO  bude vo stredu 11.11.2020 o 18h ONLINE  Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com pre TEHULKY aj MAMKY po pôrode.    Sedavé zamestnanie, málo pohybu, alebo veľa pohybu, STRES, .. to všetko ovplyvňuje telo ženy a jej nastavenie na pôrod, polohu dieťatka,   atd. Dôsledky napráva, harmonizuje  príjemná, užitočná technika SPINNING BABIES na hlboké uvolnenie oblasti panvy, panv. dna, pre čo najoptimálnejšiu POLOHU dieťatka počas tehotenstva a počas pre lepší priebeh PORODU, prevencia komplikovaných pôrodov.    UTOROK    20.10.2020  o 18h ONLINE. Pomáha ak je dieťatko v inej POLOHE ako hlavičkou dole.     Naučíte sa 3 základné polohy, výborné ako príprava na pôrod a REBOZO techniky k pôrodu.   Odporúča sa robiť pravidelne už od 20. TÝŽDNI  tehotenstva. Prihláste sa prosím s partnerom VOPRED. Informácie posielam VOPRED prihláseným.  Pôrod môže byť fyzicky a psychicky náročný. Príďte sa naň pripraviť.   

SVETIELKA  ZÁPIS BUDE vo štvrtok 3.9.  o 9h     príďte sa pohrať, zaspievať s gitarou, budú voľné Svetielka,  Začíname v utorok 8.9.2020 v telocvični pri MC Terasáčik.  o 9h a 10,30h  počet osôb je obmedzený na 10+deti.   je potrebné sa prihlásiť VOPRED  na janadula@gmail.com, 0905 541167. Teším sa na Vás.     Kreslím kolo guľaté, na ňom oči okaté, rovná čiarka nos je to, ústa idú tadeto, je to niekto ušatý, neumytý strapatý. Poznáte? Svetielkové mamky poznajú :))))                

Ponúkam  INDIVIDUÁLNE  stretnutia u Vás v súkromí , v telocvični alebo niekde pri čajíku.   Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd  -  príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd  - komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby.  príspevok 10-15E za stretnutie 60 min. INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .           Pre tehotné aj netehotné - kranio-sakrálna terapia + relaxačná aromaterapeutická masáž   Napíšte na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167