Kariéra u nás

 Komplexné cvičenia pre tehulky sú  pondelky 17,15h v príjemnom ELITEsportcentre na Terase  http://www.elitekosice.sk/    CVIČENIE s prípravou na pôrod v PREŠOVE každý  štvrtok 18h v centre Užívaj, Slovenská 49. Prihláste sa vopred mailom. Začíname 12.9.     Ďalšie BRUŠKOVANIE-Komplexná príprava na zdravé tehotenstvo, pôrod, m aterstvo, dojčenie  ZAČNE  V UTOROK   12.11.2019. Prihláste sa prosím VOPRED mailom.                               Pre tých, ktorí nemajú čas na dlhodobé kurzy, ponúkame INTENZÍVNY  predpôrodný kurz 25-26.10.2019, v piatok od 17h a v sobotu od 9 do cca 19h s prestávkami.  Počet párov je max. 6. Kurz je interaktívny, s pomôckami, nácvik polohovania, dýchanie + úľavové techniky, partner pri pôrode, pôrodnice, pôrod krok za krokom, dojčenie, starostlivosť o dieťatko- nácvik s bábikami. s výbornou MUDr. I.Kušnierovou. Odporúčané informácie posielame mailom. Odporúčané pre tehotné do 34.týždňa cca, neskôr môže byť kôli dlhému času fyzicky náročný. Témy sú vedené skúsenými kvalitnými lektorkami. Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com.    

  Ďalšie PRAKTICKÉ stretnutie na tému Prirodzené ÚĽAVOVÉ TECHNIKY k pôrodu pre tehotné žienky bude    v piatok 29.11.. od 9-12 h. Bližšie info posielam prihláseným.      v krásnych priestoroch centra  PL , Stará Spišská cesta 1, pri Amfiteátri Prihláste sa prosím vopred MAILOM, počet miest je obmedzený.      

Seminárik DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO  bude v stredu 22.11. o 17,30h v telocvični pri MC terasáčik. Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com.    Sedavé zamestnanie, málo pohybu, alebo veľa pohybu, STRES, .. to všetko ovplyvňuje telo ženy a jej nastavenie na pôrod, polohu dieťatka,   atd. Dôsledky napráva, harmonizuje  príjemná, užitočná technika SPINNING BABIES na hlboké uvolnenie oblasti panvy, panv. dna, pre čo najoptimálnejšiu POLOHU dieťatka počas tehotenstva a počas pre lepší priebeh PORODU, prevencia komplikovaných pôrodov. Pomáha ak je dieťatko v inej polohe ako hlavičkou dole.     Naučíte sa 3 základné polohy-tzv. 3 sestry rovnováhy, výborné ako príprava na pôrod a ďallšie veľmi nápomocné polohy k pôrodu. v STREDU  18.9..2019 o 19h vo Výmenníku na ul Obrody. dporúča sa robiť pravidelne už od 20. TÝŽDNI  tehotenstva. Prihláste sa prosím s partnerom VOPRED. Informácie posielam VOPRED prihláseným.  Pôrod môže byť fyzicky a psychicky náročný. Príďte sa naň pripraviť.               

SVETIELKA  v MC Delfínik - TERASÁČIK, laborecká 2 . Najmenšie Svetielka -Klub sú utorky 13,15h, pre ešte neloziace detičky.     SVETIELKA začíname  29.10. utorky a štvrtky 9,15h a 10,30h, pola veku detí. je potrebné sa prihlásiť VOPRED   na janadula@gmail.com, 0905 541167. Teším sa na Vás.       Kreslím kolo guľaté, na ňom oči okaté, rovná čiarka nos je to, ústa idú tadeto, je to niekto ušatý, neumytý strapatý. Poznáte? Svetielkové mamky poznajú :))))                

Ponúkam  INDIVIDUÁLNE  stretnutia u Vás v súkromí , v telocvični alebo niekde pri čajíku.   Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd  -  príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd  - komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby.  príspevok 10-15E za stretnutie 60 min. INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .           Pre tehotné aj netehotné - kranio-sakrálna terapia     - relaxačná aromaterapeutická masáž Napíšte na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167