Pozývame Vás, milé budúce mamičky a partneri, na stretnutia v príjemnej uvolnenej atmosfére naplnené praktickými informáciami, ukážkami, s názornými pomôckami o tehotenstve, pôrode, dojčení, dieťatku a šestonedelí.

Získate široký prehľad o tom čo Vás čaká počas tehotenstva  pôrodu a potom, na čo sa pripraviť, prečo sa nebáť, ako sa uvolniť, čo je dôležité, ako si pomôcť, na koho sa obrátiť, prečo nosiť dieťa atd atd atd.

Aktuálne info o začiatku kurzov nájdete na hlavnej stránke v aktualitách.

Mať informácie znamená mať možnosť voľby…

Bruškovanie je raz týždenne (9 týždňov), utorky 18.00 (19h) – cca 20.00 hod. 

v priestoroch Výmenníka na Terase,ul Obrody 2, neďaleko Medicínskeho centra

http://vymenniky.sk/vymennik-obrody/

Program stretnutí:

1. Tehotenstvo 
   Telesné a psychické zmeny v tehotenstve, stravovanie, pohyb, prirodzené spôsoby ako zvládať bežné zdravotné problémy v tehotenstve, vyšetrenia, Spinning babies  atd
2. Príprava na pôrod
   Príprava od cca 34. týždňa, cvičné kontrakcie, začiatok pôrodu, výber pôrodnice, pôrodné prianie. Účasť partnerov veľmi odporúčaná.
3. Pôrod 
   Čo sa deje počas pôrodu, úľavové techniky počas pôrodu,  možnosti v našich pôrodniciach, na čo sa pripraviť, čo očakávať.. Účasť partnerov veľmi odporúčaná.
4. Partner pri pôrode + Pôrodné prianie -pôrod krok za krokom
   Masáž , podpora rodičky počas prvej doby pôrodnej, úľavové techniky, partner počas tehotenstva a v šestonedelí, povzbudenie budúcich oteckov, účasť partnerov veľmi odporúčaná.
5. Dojčenie I.
   Základné princípy dojčenia, ako zvládať krízy v dojčení, strava dojčiacej ženy, polohy pri dojčení atd., prineste si prosím bábiku alebo plyšáka .
             +Zapožičiavam výbornú knižku o dojčení
6. Dojčenie II. 
   Dokončenie témy dojčenia, praktické rady, premietanie, Vaše otázky.
   Vedie skúsená  laktačná poradkyňa Mgr.M.Krupová
7. Starostlivosť o dieťatko I.
   Starostlivosť o dieťatko, čo sa deje v pôrodnici po narodení, prvé vyšetrenia, manipulácia s bábätkom, kúpanie, obliekanie,atd
8. Starostlivosť o dieťatko II.
   Doplnenie informácií v téme starostlivosť o dieťatko,  očkovanie, manipulácia s bábätkom, látkové plienky,  masírovanie, nosenie detí v šatke, nosičoch atd.
   Vedie MUDr. I.Kušnierová
9. Šestonedelie
   Čo sa deje počas šestonedelia s mamkou a dieťatkom, riešenie bežných problémov v tomto období, fyziomotorický vývoj dieťatka v prvom roku života-ako podporiť a neuškodiť . Masáže, nosenie detí , atd. Zopakovanie dôležitých tém, odpovede na otázky atd.

Tešíme sa na Vás

Ing. Jana Ivanecká, MUDr. I.Kušnierová, Mgr.M.Krupová   za o.z. Acentrum Košice

Program sa priebežne prispôsobuje potrebám žien, ich otázkam.

Doplňujúce informácie priebežne posielame mailom. Množstvo odporúčanej  kvalitnej literatúry  je na stretnutiach k nahliadnutiu i zapožičaniu.
Príspevok pre o.z. je  80 EUR, platí sa vopred na účet alebo v hotovosti. (partner je v cene:) 

Pri platbe na účet     SK7283300000002801389449    uveďte prosím do poznámky Vaše meno a bydlisko.

Stretnutia organizuje o.z. A Centrum Košice, vedomá a aktívna príprava na materstvo a rodičovstvo.

Pre tých, ktorí nemajú čas na dlhodobé kurzy, ponúkame INTENZÍVNY  predpôrodný kurz, v piatok od 17h a v sobotu od 9 do 18h s prestávkami. 

Počet párov je max. 6. Kurz je interaktívny, s pomôckami, nácvik polohovania, dýchanie + úľavové techniky, partner pri pôrode, pôrodnice, pôrod krok za krokom, dojčenie, starostlivosť o dieťatko- nácvik s bábikami. Odporúčané informácie posielame mailom.

Odporúčané pre tehotné do 34.týždňa cca, neskôr môže byť kôli dlhému času fyzicky náročný. Témy sú vedené skúsenými kvalitnými lektorkami. Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com.

Príspevok je 80E.

Referencie:

 Absolvovala som u Janky kurz bruskovanie za co som neskutocne vdacna. Mala som vdaka tomu dostupne mnozstvo informacii o tehotenstve, porode, dojceni, starostlivosti o dieta aj sestonedeli. Po absolvovani kurzu som dokonca prestala mat strach z porodu, lebo som sa dozvedela co ma caka, ako si viem pomoct a ako bonus ma Janka skusenosti s blizkymi porodnicami a kontakty na zeny ktore tam nedavno rodili a toto je na nezaplatenie. Utriefila som si vdaka kurzu myslienky ako si svoj velky den predstavujem. Navyse hned po porode som vyuzila kontakt na super laktacnu poradkynu z kurzu, ktora hned ochotne prisla pomoct s kojenim a vdaka nej som to nevzdala. Dychanie ktore sme sa naucili na cviceniach som vyuzila pri predychavani bolesti a ozaj to pomaha. Navyse na kurze som spoznala super baby s ktorymi sme stale v kontakte a navzajom sa podporujeme. Kurz bruskovanie je velmi dobra volba pre mamicky, ktore chcu pocut co najviac informacii a to objektivnych a aktualnych.         Deni  (2019)

Mila pani Janka,

Na kurz mám iba pozitívny názor:-). Dozvedela som sa o Bruškovaní cez môjho partnera. Odporúčanie bolo veľmi odušvnelé a nadšené:-). A tak som sa prihlásila a neoľutovala. Veľké množstvo informácii, podaných odborne Tebou, Majkou a Ivanou, mi pomohlo vidieť veci jasnejšie a roztriediť mnohé dezinformácie, ku ktorým som sa dostala aj prostredníctvom netu.                                                         Ivana

Je ohromné, že sa nájdu žienky ako Ty, ktoré sa snažia POMOCŤ ŽENÁM RODIŤ DOSTOJNE a priblížiť sa k tomu, ako sa rodí v niektorých civilizovaných krajinách:-). Robíš to skvele(podľa mňa). Tak držím päste v ďalšej priekopníckej činnosti.  Lucia k.

Ja osobne som bola s kurzom velmi spokojna, velmi vela mi dal. Dozvedela som sa ozaj spustu veci, ku ktorym by som sa urcite inac nedostala. Som velmi rada, ze takyto kurz existuje a ze som sa ho mohla zucastnit. Budem dalsim buducim mamickam len vrelo odporucat. Bolo super, este raz velmi pekne dakujem.
Ivana