Vedome k pôrodu -stretnutia pre Vás
Jednorazové stretnutia pre budúce mamky. Príprava na pôrod môže byť príjemná aj relaxačná. Príď si pre informácie, dôveru a nástroje, ktoré ti pomôžu pri pôrode aj v tehotenstve.
Vhodné od 13. týždňa tehotenstva až do pôrodu, so skúsenou lektorkou.
Čo ťa čaká:
✔ predpôrodná príprava – prakticky a s rešpektom na rôzne témy
✔ na záver 30min. jemné cvičenie, zostavy na doma, vhodné pre všetky trimestre
✔ relaxácia, práca s dychom a mysľou
✔ podpora , odpovede na otázkyv bezpečnom ženskom kruhu
pondelky 17,30h-19,30h
Počet miest je obmedzený. Rezervuj si miesto dopredu.
19.5.2025 Tehotenstvo -ako byť zdravá komplexne, prevencia,
cviky na každý deň, pre oblasť panvy
2.6. Príprava na pôrod, poslíčkovia -praktické rady pred pôrodom
9.6. Partner pri pôrode poslíčkovia -aby vedel pochopiť, podporiť
16.6. Praktické prirodzené úľavové techniky k pôrodu
vyskúšame v praxi dýchanie, polohovanie, pomôcky, oleje atd.
23.6. Pôrod krok za krokom -pôrodné prianie v realite
30.6. Šestonedelie-veľmi dôležité, prehliadané
obdobie, ako sa naň pripraviť?
Bauerova 1, KVP , Klub pre deti a rodinu, oproti Bille
Na stretnutí o úlav. technikách preberieme rôzne prirodzené úľavové techniky pri pôrode,pomôcky, základom je DÝCHANIE,
ako si môže rodička sama pomôcť, urýchliť, lepšie zvládnuť pôrod,
vyskúšame rôzne polohy, aj na fitloptách, spôsoby ako zvládať kontrakcie prirodzeným spôsobom,
akú úlohu má bolesť pri pôrode, čo sa vlastne v tele deje, hormóny počas pôrodu, na čo sa môžete pripraviť.
Budeme sa v príjemnej atmosfére polohovať, hýbať, dýchať, rozprávať.
Aromaterapia k pôrodu. Na záver predpôrodná relaxácia.
Tieto praktické techniky nenájdete v predpôrodných kurzoch.
Toto stretnutie je cielene bez partnerov.
Dozviete sa praktické skúsenosti, rady z dlhoročnej praxe.
Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com, počet miest je obmedzený.
Príspevok je 15E. + Odporúčané info posielam po stretnutí mailom.
« Späť na zoznam článkov
