Kariéra u nás

     Ďalšie BRUŠKOVANIE - LETNÁ Komplexná príprava  na zdravé tehotenstvo, pôrod, materstvo, dojčenie  Začneme  7.7. 2025  , pondelky, občas utorky 18-20h na Bauerovej 1 , oproti Bille na KVP.  Teším sa na ďalšie spokojné budúce mamy , oteckov.   Kompletná príprava na pôrod pre páry Dostanete odpovede na VAŠE otázky, aby ste boli pripravené, bez strachu, vedeli ako reagovať, polohovať sa, dýchať atd.Praktické informácie z dlhoročnej praxe naživo i online. Letný INTENZÍVNY predpôrodný kurz bude 18.-19.7. pre max. 4 páry. bližšie info janadula@gmail.com      Prihláste sa prosím VOPRED na janadula@gmail.com, naživo + ONLINE v pohodlí domova .

 Jednorazové stretnutia pre budúce mamky. Príprava na pôrod môže byť príjemná aj relaxačná. Príď si pre informácie, dôveru a nástroje, ktoré ti pomôžu pri pôrode aj v tehotenstve.   Vhodné od 13. týždňa tehotenstva až do pôrodu, so skúsenou lektorkou. Čo ťa čaká: ✔ predpôrodná príprava – prakticky a s rešpektom na rôzne témy ✔ na záver 30min. jemné cvičenie, zostavy na doma, vhodné pre všetky trimestre ✔ relaxácia, práca s dychom a mysľou ✔ podpora , odpovede na otázkyv bezpečnom ženskom kruhu pondelky 17,30h-19,30h Počet miest je obmedzený. Rezervuj si miesto dopredu. 19.5.2025  Tehotenstvo -ako byť zdravá komplexne, prevencia, cviky na každý deň, pre oblasť panvy 2.6. Príprava na pôrod, poslíčkovia -praktické rady pred pôrodom 9.6. Partner pri pôrode poslíčkovia -aby vedel pochopiť, podporiť 16.6. Praktické prirodzené úľavové techniky k pôrodu vyskúšame v praxi dýchanie, polohovanie, pomôcky, oleje atd. 23.6. Pôrod krok za krokom -pôrodné prianie v realite 30.6. Šestonedelie-veľmi dôležité, prehliadané obdobie, ako sa naň pripraviť? Bauerova 1, KVP ,  Klub pre deti a rodinu, oproti Bille

Mimoriadne bude pre všetky ženy seminár 3 stredy, pozývam mladé žienky, ženy ktoré chcú otehotnieť, unavené maminy, zrelé žienky na zážitkové stretnutie o našom tele.      Seminár DÝCHANIE, PANVOVÉ DNO  bude podľa záujmu, dá sa pridať aj online. Prihláste sa prosím vopred na janadula@gmail.com pre TEHULKY aj žienky po pôrode.    Sedavé zamestnanie, málo pohybu, alebo veľa pohybu, STRES, .. to všetko ovplyvňuje telo ženy a jej nastavenie na pôrod, polohu dieťatka,   atd. Dôsledky napráva, harmonizuje  príjemná, užitočná technika SPINNING BABIES na hlboké uvolnenie oblasti panvy, panv. dna, pre čo najoptimálnejšiu POLOHU dieťatka počas tehotenstva a počas pre lepší priebeh PORODU, prevencia komplikovaných pôrodov.    Pomáha ak je dieťatko v inej POLOHE ako hlavičkou dole.     Naučíte sa 3 základné polohy, výborné ako príprava na pôrod a REBOZO techniky k pôrodu.   Odporúča sa robiť pravidelne už od 20. TÝŽDNI  tehotenstva. INDIVIDUÁLNE prebiehajú kurzy Spinning babies na požiadanie. Prihláste sa prosím s partnerom VOPRED. Informácie posielam VOPRED prihláseným.  Pôrod môže byť fyzicky a psychicky náročný. Príďte sa naň pripraviť.   

SVETIELKA  Začíname  letný cyklus Svetielok, stredy a štvrtky  o 9,15h a 10,30h vo vzdušnej  sále na Nešporovej ul. Počet v skupinke je obmedzený, deti sú v skupinkách podľa veku. Je potrebné sa prihlásiť VOPRED  na 0905 541 167   Teším sa na Vás.     Kreslím kolo guľaté, na ňom oči okaté, rovná čiarka nos je to, ústa idú tadeto, je to niekto ušatý, neumytý strapatý. Poznáte? Svetielkové mamky poznajú :))))                

Ponúkam  INDIVIDUÁLNE  stretnutia u Vás v súkromí , v telocvični alebo niekde pri čajíku.   Pre tehotné - na rôzne témy v rámci prípravy na pôrod, podpora, pôrodné prianie, príprava partnera, úľavové techniky k pôrodu atd atd atd  -  príprava po telesnej stránke - dýchanie,uvolnenie panvového dna, celého tela počas tehotenstva pre lepší pôrod, zlepšenie polohy dieťatka pred pôrodom atd  - komplexné cvičenie na mieru podľa Vašej potreby. - Spinning babies, rebozo techniky, - aroma relaxačná masáž, cranio-sakrálna terapia  príspevok  20E za prvých 60 min.. INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA na POROD pre partnerov v súkromí, predbežne 5 stretnutí po 120 minút .       Pre tehotné aj netehotné  REBOZO masáž -hlboké uvolnenie celého tela, hlavne oblasti panvy kranio-sakrálna terapia +voňavá relaxačná aromaterapeutická masáž pre hlboké uvolnenie svalov aj mysle.   Prihláste sa prosím na janadula@gmail.com alebo volajte 0905 541 167